info@socialbusinesskees.nl | Tel: 06 55 71 10 23
 
Author Archives:

Kees Kortmulder

Een zacht hart maakt hard staal zacht

Een zacht hart, maakt hard staal zacht.

Een weekend vol wonderen

Geloof jij in wonderen? Ik wel! Het mooie is, dat wij die wonderen zelf kunnen creëren. Jij ook! Hoe tof is dat! Dit weekend was ik op een seminar van Holistik. Tijdens dit seminar heb ik weer ervaren, dat we tot veel meer in staat zijn, dan we denken. En weet je hoe dit komt? We vergeten vaak de belangrijkste kracht te gebruiken die we bezitten, de kracht van ons hart.

The power of the heart

De centrale spreker tijdens dit seminar was Baptiste de Pape, filmmaker en schrijver van de ‘The power of the heart’. Baptiste was een veelbelovend jurist en op weg om partner te worden van een groot advocatenkantoor. Een glansrijke carrière lag in het vooruitzicht. Maar het begon steeds meer bij hem te knagen. ‘Is dit nu alles, wat er is?’, ‘Is dit de reden waarom ik op aarde ben?

Hij begon steeds meer te twijfelen over de levensweg die hij aan het bewandelen was. Op een zeker moment wist hij, nee …. hij voelde, zo wil ik niet meer verder. ‘Ik voel een leegte. Dit maakt mij niet gelukkig.

Een interne strijd tussen hoofd en hart

Misschien herken je jezelf wel in dit verhaal. Dat je op dit moment iets doet, waar je niet gelukkig mee bent. Misschien dat je zelfs diep vanbinnen weet, voelt wat je zou willen doen, maar dat jouw hoofd je tegenhoudt. Weliswaar niet continu, maar er woedt een interne strijd in je. En af en toe krijg je via een droom, of op een andere manier, een ingeving over jouw echte missie. Een missie waar je echt gelukkig van wordt.

Een film vol beroemdheden

Zo gebeurde dat bij Baptiste, op een zeker moment, na een heftige periode, kreeg hij een boodschap, een boodschap die zo krachtig was, dat hij deze niet kon negeren. ‘Ik ga een film maken, over de kracht van het hart.’ Ondanks dat hij geen enkele ervaring had met het maken van films, wist Baptiste, dit is mijn weg. En hij begon zijn nieuwe reis.

Een reis die uiteindelijk 5 jaar geduurd heeft tot het voltooien van deze film. Na het lezen van talloze boeken, het bezoeken van vele seminars over de hele wereld, wist hij wat voor soort film hij ging maken. Hij wilde een documentaire maken over én met mensen die hun hart gevolgd hadden en daarnaar leefden.

Bekende mensen zoals Eckhart Tolle, Maya Angelou, Deepak Chopra en Paulo Coelho, maar ook minder bekende mensen. In een eerder stadium, had Baptiste een visionboard gemaakt waar al deze mensen opstonden.

Tijdens het seminar vertelde Baptiste hoeveel moeite het hem soms kostte om al deze mensen te mogen interviewen. Vooral Paulo Coelho was lastig. ‘Wanneer ik een jonge aantrekkelijke vrouw was geweest met lang blond haar, was het een stuk gemakkelijker geweest’ grapte hij. Maar uiteindelijk is het hem gelukt. Omdat hij zo vertrouwde op de kracht vanuit zijn hart. Iemand als Coelho mocht niet ontbreken in zijn film.

Maar wat heb ik eraan?

Leuk en aardig zo’n vent en zijn film, maar wat heb ik eraan? Zal je wellicht denken. Ik ga je vertellen, wat mij het meest is bijgebleven van dit weekend. Ik voel me na een weekend al zo krachtig, rustig en zeker. Dat gevoel gun ik jou ook graag.

Gelukkig leven vergt moed

Baptiste vertelde ons, dat het Franse woord voor hart ‘coeur’ is. Een woord in het Frans dat daarop lijkt is ‘courage’ wat moed betekent. Niet zo verwonderlijk volgens Baptiste; leven vanuit je hart vergt moed. Waarom zou je het risico nemen? Bovendien overschreeuwt ons hoofd alles.

Je herkent het vast; dat er spontaan een idee, een inzicht, een beeld bij je opkomt waar je een goed gevoel bij krijgt. Al heel snel neemt jouw hoofd het vervolgens van je over. Met luide stem wordt dat leuke idee, gedachte de grond in gedrukt. Maar wat nu, wanneer je er wel actie voor had ondernomen?

De volumeknop uitzetten

Denk eens terug aan de momenten in het verleden, waarbij je eerst dacht (of jouw omgeving) dat het je nooit zou lukken en je het uiteindelijk toch gedaan hebt omdat je het zo graag wilde. Hoe voelde dat? Ontzettend fijn toch? Dat gevoel wil je toch veel vaker hebben? Het zou dus heel prettig zijn, om de volumeknop van het hoofd wat lager te zetten, zodat je beter kunt luister naar je hart.

Luisteren naar je hart

Hoe doe je dat, luisteren naar je hart? Een aantal manieren heb ik al in eerdere blogs genoemd, zoals mediteren, affirmeren en visualiseren, en de natuur in gaan. In de natuur heb je minder prikkels van buitenaf en kom je veel meer tot rust. Baptiste kwam ook nog met een aantal andere suggesties.

Je kan bijvoorbeeld beginnen met je nieuwsgierigheid te gaan volgen. Durf daarbij te experimenteren. Doe meer met datgene wat spontaan bij je opkomt. Misschien dat niet alles meteen wat oplevert, maar je opent hiermee wel de weg richting je hart.

Zeker weten en zeker zijn

Baptiste introduceerde hierbij de termen ‘certainty’ en ‘clarity’. Certainty gaat vooral over iets zeker weten; ik ben een goede coach, een liefhebbende partner, ik kan heel goed kaartlezen. Clarity gaat meer over jouw gedrag wat gebaseerd is op die zekerheid. Jij bent zo zeker van dat je iets kan of iets wilt, dat het je niet kan schelen wat anderen daarvan vinden. Je doet het toch! Die clarity is de stem van je hart.

En het is juist die ‘clarity’ die het verschilt bepaalt waarom mensen wel óf niet slagen. Hoe zeker ben jij van jezelf, dat het je gaat lukken. Hoe graag wil je het echt? Daar heb je dus die moed voor nodig. Zoals Baptiste keer op keer mailtjes schreef, telefoontjes pleegde om Paulo Coelho voor een interview te strikken omdat hij ZEKER wist, dat de film pas compleet was, wanneer hij er ook in zat.

Zo heb jij ook jouw zekerheden vanuit jouw hart. Deze zekerheden blijven alleen bestaan, wanneer je actie onderneemt. In het onderstaande schema wordt duidelijk waarom actie zo belangrijk is, om de stem van je hart ruimte geven.

Ik neem je nog even mee naar het seminar. Zaterdag was vooral een dag van inzichten en aha-erlebnissen. Maar was het vooral het hoofd die ik tevredenstelde. En ik was hier toch voor mijn hart. Gelukkig kwam er nog een zondag.

Verander je leven in een handomdraai

Zondag begon het seminar met een andere spreker; Ibora Zant. Een enorm interessante vrouw waar ik een heel apart blog over kan schrijven. Maar ik beperk me nu graag tot een aantal belangrijke lessen van haar. Ibora, nu een succesvol ondernemer en coach, heeft een succesvolle carrière achter de rug in de vechtsport.

Zij vertelde ons, dat zij bij ieder gevecht, keer op keer, de overwinning zo goed mogelijk al visualiseerde. Vervolgens voelde zij die overwinning al voor dat ze eraan begonnen was. Het enige wat zij nu nog hoefde te doen, is daarnaar handelen. ‘Pas als je de moed hebt om de kans te grijpen, verandert je leven in een handomdraai’. Wow zoiets wilde ik wel ervaren.

Een zacht hart, maakt hard staal zacht

Ik had dat nog niet gedacht, of daar kwam het. We mochten een oefening gaan doen, waarbij veel moed nodig was. Een oefening die mijn verstand te boven ging, maar uitgaat van de kracht van het hart. Ibora deed de oefening voor op het podium. De bedoeling was om een dikke betonstaaldraad te buigen in tweetallen. Niet met onze handen, maar met onze kelen. Ik kan me voorstellen, wanneer je dit leest, je het niet kunt geloven. Ook toen ik het op het podium zag, wist ik niet wat ik zag. En toen mochten wij.

Overwin je angsten en luister naar je hart

Wow wat cool!! Al snel kwam daarna de gedachte ‘Ik durf niet’, ‘Ik kan het niet’ …. Een vriendin met wie ik naar dit seminar was, had precies hetzelfde. Maar … fuck it! We doen het gewoon. Inderdaad allebei hadden we een gevoel dat zo sterk was, om het te gaan doen en dat het WEL zou lukken. In het filmpje zie je hoe gemakkelijk het uiteindelijk ging.

Het is niet alleen mijn trots, waarom ik je dit filmpje wil laten zien. De belangrijkste reden waarom ik dit filmpje met je deel is, dat het buigen van die staaldraad een metafoor is, voor het overwinnen van mijn angsten. Mijn, maar ook jouw hart is zo sterk! Wanneer jij iets wilt, blijf daar dan in geloven! Mediteer, Visualiseer, Schrijf erover, Zing, Zoek de natuur op en Onderneem dan vervolgens actie. En het hoeft niet meteen te lukken. Blijf proberen en geniet van de reis.

De weg naar meer levensgeluk

Jouw staaldraad laten buigen, laat ik graag aan Ibora over. Wel kan ik jou helpen het pad van je dromen helderder te krijgen. Wil jij eens sparren over welke stappen je kunt zetten naar meer levensgeluk? Ik wijs je graag de weg. Hier vind je meer informatie wat ik voor jou kan betekenen.

Ik geloof in mij. On the tip of the top of a mountain

Ik geloof in mij! Leef jouw mooiste leven

Het leven van jouw dromen

Hoe ziet jouw leven er over vijf jaar uit? Wat zou jij het allerliefste doen, wanneer geld geen enkele rol speelt en alles mogelijk is? Sluit je ogen eens en probeer dat beeld van jouw droomleven zo concreet mogelijk te maken. Waar ben je? Met wie? Wat doe je?

Wat een lekker gevoel geeft dat hè, om zo over je toekomst na te denken. In hoeverre lijkt jouw huidige leven op dat leven, dat je net in je gedachten had? Lijkt het een beetje op je huidige leven? Gefeliciteerd. Wat heerlijk dat je nu al het leven van je dromen leidt.

De kracht van onze gedachten

Maar …. Grote kans dat jouw droomleven er toch anders uitziet dan het leven wat je nu leeft. Heb je enig idee, waarom dat zo is? Heel vaak zijn het allerlei belemmerende gedachten, die in de weg staan. Gedachten die ons klein houden. Gedachten die ons op de plek houden, waar we nu zitten. Gedachten die ons niet verder helpen. Onze gedachten bepalen in sterke mate hoe wij ons voelen. En onze gevoelens hebben vervolgens weer een sterke invloed op ons gedrag. Het goede nieuws is, dat we onze gedachten kunnen veranderen. Zelfs die gedachten, die we al jaren bij ons dragen.

Overwin je angsten

Ik zelf heb ook nog steeds van die gedachten, die me weerhouden om dat te gaan doen, wat ik heel graag wil doen. Ik wil namelijk niet falen. Zo erg zelfs dat ik geeneens begin met mijn plannen, te bang dat ‘het toch’ weer niet zal lukken. En dat te bedenken, dat ik regelmatig de quote ‘If your dream doesn’t scares you, it is not big enough’ op mijn Facebookpagina gezet heb of geliket. Dus ….. kom op Kees ga ervoor!!

If your dream doesn’t scares you, it is not big enough

The power of love

Dit weekend was ik bij de workshop “Step into our True Power using the Power of Love” van Nick Good. Wow wat een te gekke workshop! Mij innerlijke vuur is weer helemaal opgelaaid. De workshop die georganiseerd was door Mayke Niestadt van Inner Beauty Retreat, had een aantal intense en krachtige oefeningen die me zoveel kracht, energie en vertrouwen hebben gegeven, dat ik ze graag met je deel.

Beïnvloed je gedachten

Zoals ik al vertelde bepalen onze gedachten hoe jij je voelt. Sterker nog, er is ook een verband tussen onze gedachten en ons lichaam. Onze gedachten en emoties stimuleren namelijk onze hersenen om bepaalde chemische stoffen aan te maken, die onze gezondheid beïnvloeden. Om die reden hebben we meer last van kwaaltjes, wanneer we negatieve gedachten hebben. We zitten dan letterlijk niet lekker ons vel.

Om goed voor ons lichaam en geest te zorgen, is het daarom belangrijk om zoveel mogelijk positieve gedachten te creëren. Dit kan je doen, door regelmatig te mediteren. Mediteren hoeft helemaal niet lang te duren. Zo’n 5 tot 10 minuten per dag is al voldoende. Regelmaat is belangrijker, dan de lengte van de meditatie. Ik heb vorig jaar een yogamatje en kussen gekocht en zit iedere avond lekker te mediteren.

Ik geloof in mij. Meditatiematje

Glimlach van binnen

Sinds kort heb ik weer een nieuwe app ‘ontdekt’, Smiling Mind, die ik daarbij gebruik. Ik kan je deze app van harte aanbevelen. Probeer met of zonder app, jouw adem zo goed mogelijk te volgen. Van Nick kregen wij tijdens de workshop een hele goede tip; probeer je in te beelden wanneer je inademt, je uitademt én wanneer je uitademt, dat je dan inademt. Misschien is het even wennen, maar ik werd er heel rustig en kalm van.

Er zullen ongetwijfeld tijdens het mediteren gedachten voorbijkomen die niet allemaal prettig zijn. Besteed er niet al te veel aandacht aan. Gedachten zijn net als wolken; ze komen, maar gaan ook weer weg.

Wanneer je eenmaal rustig en zen bent, is het tijd om nog verder te gaan om positieve gedachten te creëren. Je zou de laatste paar minuten van de meditatie kunnen gebruiken om het beeld van jouw ideale leven zo goed mogelijk voor te stellen. Stel jezelf in gedachten de vragen, waarmee ik deze blog begon. Eventueel kan je daar een inwendige glimlach aan toevoegen. Dat voelt toch lekker hè?

Je hersenen herprogrammeren

Maar ja … dan hebben we die gedachten nog. Die gedachten die ons klein houden. Hoe gaan we daar mee verder? Dit vraagt om een grondige, maar liefdevolle aanpak. We kunnen onze hersenen namelijk deels herprogrammeren, zodanig dat deze vervolgens meer positieve gedachten creëren. Tijdens de workshop zijn we aan de slag gegaan met 2 krachtige oefeningen die je daarbij helpen: affirmaties en mantra’s. Ik licht ze graag aan je toe.

Op de top van de berg

Ook tijdens de workshop begonnen we met een meditatie, waardoor we heerlijk kalm en geaard waren. Een met ons lichaam. Daarna moesten we ons inbeelden dat we op het puntje van een bergtop stonden. Stevig, zodat niets of niemand ons omver kon krijgen. Vervolgens moesten we ons visualiseren dat die berg groter en groter werd. Al onze problemen, nare gedachten werden klein en onbelangrijk. Terwijl we zelf krachtiger en krachtiger werden.

Wow wat een fijn oefening was dit zeg. Het bijzondere was bovendien, dat iedereen keer wanneer Nick zei, dat we nog meer in ons zelf ’moesten’ vertrouwen, de zon doorbrak en volop begon te schijnen. Ik voelde me net een Griekse God, die groter en groter werd.

Vervolgens mochten we onze gedachten delen met een buurman of buurvrouw. Eerst door alleen een aantal minuten in elkaar ogen te kijken, daarna in een echt gesprek. Maar die ogen zeiden al genoeg. Wat een kracht en vertrouwen straalden die uit. Dit zijn die mooiste ‘gesprekken’ die je met iemand kan hebben. Recht vanuit het hart en heel intens. Wow wat is het dan fijn, om na zo’n ervaring iemand een knuffel te kunnen geven. Hier gaat het leven om.

Ik geloof in mij. Knuffel

Fantastische mantra’s

Ik heb al vaker over de kracht van mantra’s geschreven. Maar nu heb ik een oefening gedaan, die echt helemaal het einde was.

In feite ging deze oefening over, of je voor de volledige 100% van jezelf houdt. Wanneer je dat niet doet, zal er namelijk altijd een gedachten zijn die je tegenhoudt. Vandaar het volgende mantra “I deeply and completely love and accept myself, just the way I am”. Deze zin moesten we tegenover een andere persoon uit de groep achter elkaar opzeggen. Hem of haar recht in de ogen aankijkend en vol overtuiging en vanuit het hart.

Niet 5 keer, niet 10 keer, maar misschien wel 50 keer. Degene die tegenover ons stond moest telkens reageren met “I believe in you”. Op een zeker moment werd het bijna ongemakkelijk. Maar tegelijkertijd voelde ik elke letter van dit mantra in iedere vezel van mijn lichaam. Wow wat voelde ik me krachtig en bevrijd. Je begrijpt dat de rollen op een zeker moment ook werden omgedraaid, zodat ook de ander dezelfde ervaring had.

Ik geloof in mij

Nog steeds hoor ik mezelf dezelfde woorden herhalen. Een heerlijk ritme in mijn hoofd. Ik herhaal die woorden niet alleen in mijn gedachten, maar herhaal ze ook hardop. ’s Ochtends wanneer ik ben opgestaan en ’s avonds vlak voor het slapen gaan. Ik geloof in mij! Ik doe het nog niet eerdere keer, maar het werkt nog beter, wanneer je dit in de spiegel doet. Kijk jezelf diep in de ogen en zeg dan vol overtuiging “I deeply and completely love and accept myself, just the way I am” Je zal zien, dat na een paar dagen ook jij veel gelukkiger, zelfverzekerder en optimistischer bent.

I deeply and completely love and accept myself, just the way I am

Wees dankbaar

Tot slot …. nog een tip die ik je wil geven. Wees dankbaar voor het leven dat je nu leidt. Dat heb je toch maar geflikt. Je hebt tegenslagen en teleurstellingen gehad en bent verder gegaan. Vergeef jezelf ook voor de ‘fouten’ die je gemaakt hebt, voor de dingen die je gaan hebt of die je misschien juist niet gedaan hebt en had willen doen. Wees dankbaar voor alle mensen om je heen die in jou geloven en ook voor hen die dat (nog) niet doen. Bedenk vlak voor dat je in je bed stapt, 3 dingen waar je die dag dankbaar voor bent. Een mooiere manier om in slaap te vallen, kan ik me niet bedenken.

Hoe is het met jouw dromen?

Wil jij eens sparren over jouw dromen, of wil je weten welke stappen je moet zetten om verder te komen?
Ik help je daar graag bij. Tijdens een wandeling van anderhalf uur, geef ik je handvatten hoe je verder komt.
Of we spreken een keer bij jou of bij thuis af voor een adviesgesprek.

Het werkt echt. Maar doe het goed. Challenges

5 tips hoe je business uit een challenge haalt.

Aan welke challenge doe jij mee?

Het is jou vast ook opgevallen, challenges op Internet. Ze schieten als paddenstoelen uit de grond. Je hoeft je computer maar aan te zetten of je ziet er weer eentje. In 60 dagen rijk, 40 dagen geen suiker, 10 kilometer hardlopen binnen 6 weken enzovoort. Om nog maar te zwijgen over alle vreemde challenges die je voorbij ziet komen, zoals de cinnamon challenge en de ice bucket challenge. Maar wat is nu het nut van alle die challenges? In dit blog beperk ik me tot de zakelijke challenges. Je kan zeker business genereren uit zo’n challenge. Maar pak het op de juiste manier aan.

Zelf heb ik onlangs aan een Facebook challenge meegedaan. Het was ontzettend leuk om te doen. Zo leuk zelfs, dat ik vervolgens met 2 andere ondernemers meteen daarop nogmaals een Facebook challenge op poten heb gezet voor nog meer succes. Ik zou echt niet, zo kort op de vorige, een challenge organiseren, als het niet werkt. Dus ik geef je graag wat tips, om te bepalen of zo’n challenge ook wat voor jou is. En nog belangrijker, hoe jij er business uit kan halen.

  1. Kies de challenge die bij je past

Zoals ik al eerder aangaf barst het van de challenges. De ene nog spectaculairder dan de andere. Vaak worden die challenges ontzettend mooi in de markt gezet. ‘Deze challenge gaat je echt helpen om je dromen te verwezenlijken’, ‘In een klap van al jouw problemen verlost’, of ‘durf jij deze uitdaging aan?’. Je kan bijna niet weigeren.

Voor dat je aan zo’n challenge meedoet, raad ik je aan om te kijken wat de challenge precies inhoudt. Heb je bijvoorbeeld voldoende tijd ervoor om je volledig te committeren aan zo’n challenge. Spreken de opdrachten je aan? Of heb je bij het lezen van wat er van je verwacht wordt al buikpijn. Een challenge werkt alleen, als je er zelf echt zin in hebt en er volledig voor gaat.

Hou wel in je achterhoofd dat challenges je uitdagen om iets te doen, wat je niet gewend bent. Iets wat je misschien nog nooit eerder hebt gedaan. Misschien dat je zelfs wel dingen moet doen die niet helemaal comfortabel voelen. Jij bepaalt vervolgens zelf hoe ver je de grens opschuift. Het fijne van een challenge is, dat je het met elkaar doet. Dat werkt heel motiverend. Het is een stok achter de deur en je leert ook nog heel veel van elkaar.

  1. Temper je verwachtingen en laat je verrassen

Deze tip heeft heel erg te maken met je mindset. Ik heb al eerder een blog geschreven over het verschil tussen het hebben van verlangens en het hebben verwachtingen. Die twee begrippen liggen dicht bij elkaar, maar hebben een heel ander effect op je mind en daarom dus ook op je geluksgevoel. En ik durf zelfs te zeggen op de kans op succes.

Neem nu de Facebook challenge waar ik eerder aan meedeed. Ik had me helemaal kunnen blindstaren op een enorme stijging in het bereik van mijn Facebookposts. En vervolgens iedere dag (uur) de statistieken bij houden, wat het effect is van de challenge ten opzichte van de weken daarvoor. Best leuk die statistieken, ik raad het je ook zeker aan om dat bij te houden, maar er is veel meer dan alleen maar die cijfertjes.  Bij mij in ieder geval gaat het daar niet om!!

Natuurlijk wil ik als ondernemer nieuwe klanten bereiken en meer business genereren. Maar soms gaat het net weer wat anders, dan je zou verwachten. Uit de laatste challenges heb ik bijvoorbeeld drie ondernemers leren kennen, die ik anders nooit was tegengekomen. Met een van die drie heb ik al een keer afgesproken. Dit was weliswaar geen potentiële klant, maar het was een heel waardevol gesprek, waarbij we elkaar enorm hebben geïnspireerd om verder te komen. Dus laat je vooral verrassen. Dan gebeuren de mooiste dingen.

  1. Don’t tell, but show

Met zo’n challenge krijg je een prachtig podium om te laten zien wie je bent en wat je doet. Vertel er niet over, maar laat het zien. Pas dan zien andere dat je een professional bent. Deel een paar handige tips, geef een goed advies. Doe dat ook weer zonder (directe) verwachtingen.

Ik geef jullie graag een voorbeeld. Laatst had ik in een Facebookgroep van (creatieve) ondernemers aangeboden het LinkedIn profiel te beoordelen van iedereen die mij een connectie verzoek zou toesturen.  Wow uiteindelijk waren het er iets meer dan ik gedacht had. Binnen 1 week had ik zeker 40 nieuwe connecties erbij. Best veel werk, maar ik sta nu in die groep wel bekend als dé man die verstand heeft van LinkedIn.

Bovendien bleef het daar niet bij. Een van de ondernemers had om mijn LinkedIn profiel ook gezien, dat ik business coach ben. Ze wilde meteen een afspraak met mij maken om advies te krijgen over haar eigen business. Inmiddels hebben wij dat gesprek gehad en ze was laaiend enthousiast. Nu weet ze weer welke kant ze op wilt gaan als ondernemer.

En dat alles door een simpel oproepje om wat tips te geven over LinkedIn. Dat kan jou dus ook overkomen, wanneer je meedoet aan een challenge!

  1. Vertel niet alles

Pas alleen op voor een valkuil. Een valkuil waar ik tot kort als ondernemer ook regelmatig nog instapte. Vertel niet alles wat je weet bij zo’n challenge. Maak mensen nieuwsgierig. Laat zien dat je verstand van zaken hebt, dat je een professional hebt. Maar hou wat over.

In het voorbeeld wat ik bij het vorige punt noemde, gaf ik iedereen 2 tips voor hun LinkedIn profiel. Bij sommige had ik wel veel meer tips kunnen geven. Maar ja ….. dat is natuurlijk business. Bij die mensen plaatste ik dan een prikkelende, nieuwsgierig makende zin, dat ik ze graag nog verder wilde helpen om een knallend LinkedIn profiel te maken. Het is dan elke keer weer een uitdaging hoe prikkelend maak je zo’n zin, dat mensen ‘aan’, zonder dat het storend wordt.

  1. Kom met een onweerstaanbaar aanbod

Ja zo’n prikkelend aanbod. Dat werkt vaak goed. Zeker aan het einde van zo’n challenge. Maar ook aan het einde van een blog. Je weet, dan dat mensen interessant vinden wat je te melden hebt. Het zou dan zo maar kunnen dat ze meer van jou willen weten. Grijp die kans!!

En daarom kom ik nu ook met iets moois……

Coaching en begeleiding op maat

  • Heb jij weleens behoefte aan een klankbord?
  • Wil jij weten hoe je kan ondernemen vanuit je hart?
  • Wil jij weten hoe je jouw dromen kunt verwezenlijken?

Als ondernemerscoach adviseer ik jou hoe jij jouw dromen succesvol kunt verwezenlijken. Tijdens een individueel gesprek gaan we op zoek naar jouw persoonlijke drijfveren, jouw talenten en jouw ambities. We brengen in kaart wat jou tegenhoudt en zoeken naar een oplossing om verder te komen.

Normaal is mijn prijs € 97 (exclusief BTW) voor de eerste anderhalf uur. Voor elk uur daarna € 75 per uur. Maar, wanneer jij het woord CHALLENGE in je mail zet betaal je ook voor de eerste anderhalf uur € 75.

Durf jij deze challenge aan?

En de winnaar is ……

Wat leuk dat je hebt meegedaan aan de test(kees) over filters van Instagram. Of was je alleen benieuwd welk filter bij welk plaatje hoorde. In dit blog ga ik je vertellen welk filter de winnaar is.
Hieronder vind je nogmaals de plaatjes met de namen van de filters die ik heb gebruikt. Sommige filters heb ik bij alle drie de foto’s gebruikt, sommige maar bij twee foto’s.

Zoals ik al verwachtte heeft de filter heel erg te maken met persoonlijke smaak. Hou je van heldere en frisse kleuren, of juist van wat meer diepe en warme kleuren.
Bovendien een bepaalde filter doet het nu eenmaal beter op een bepaalde kleur dan een andere filter. Bij de strandfoto zie je bijvoorbeeld enorm grote verschillen in zowel het blauw van de lucht, als de huidskleur van het meisje.
De ene foto lijkt daardoor veel meer op een ansichtkaart die te lang op een rekje in de zon heeft gehangen, terwijl de andere net nieuw lijkt.

Bij de foto van de jogger in het bos en de foto van de Indiase dames op de trap zijn de verschillen veel minder groot, maar daar zie je bijvoorbeeld net weer dan de sari’s van kleur verschillen. En ook de kleur van de trap varieert wat.

De winnaar is

De keuze voor jullie favoriete filters is daarom ook niet eenduidig. Hoewel er een filter is, dat bij jullie allemaal de winnaar is. En dat is LARK.
Dit filter wordt door heel veel mensen ook gebruikt. Bovendien levert dit filter ook relatief veel likes en reacties op, wanneer je dit filter gebruikt.
Gek genoeg noemt bijna niemand CLARENDON als zijn of haar favoriet. Terwijl dit wereldwijd het meest gebruikte filter is.

Test Kees 01 met filter namen

test kees met filternamen 02

test kees met filternamen 03

Heb jij nu geen idee waar dit allemaal over gaat, maar ben je wel nieuwsgierig geworden?
Lees dan mij blog over de invloed van filters op het aantal likes en reacties op de Instagram posts.

Welke kleur geef jij aan jouw leven

Welke kleur (filter) geef jij aan jouw leven?

Je verhaal vertellen of klanten bereiken?

Maak jij gebruik van Instagram om nieuwe klanten te bereiken? Of gebruik je dit kanaal vooral om leuke foto’s te posten? Ik doe het zowel om mijn naamsbekendheid te vergoten, als om te delen wat ik allemaal meemaak. En soms combineer ik die twee doelen weleens.
Bij de quotes die ik 4 keer per week deel, plaats ik meestal een persoonlijk verhaal. Meestal gaat dat over iets wat ik onlangs heb meegemaakt en waar ik wat van heb geleerd. Ik denk dan, dat ik anderen daar ook mee kan helpen.

Een handige website met veel info

Als Social Media adviseur ben ik natuurlijk voortdurend bezig hoe ik mijn eigen activiteiten kan verbeteren op de verschillende kanalen. Zo was ik benieuwd hoe ik meer likes kon krijgen op mijn posts op Instagram. Al Googelend kwam ik zo op de site van iconosquare. Een erg interessante site, die veel informatie geeft over je posts. De eerste week kan je gratis deze site gebruiken, ik zou het zeker doen, want je krijgt waardevolle informatie. Maak daarom een gratis account aan op deze site.

Fans uit Californië en Ibiza

Zo kwam ik er bijvoorbeeld achter, dat bijna 23% van mijn volgers NIET uit Nederland komt. Op een landkaart kan je zien uit welke landen, en zelf uit welke provincie mijn volgers komen. Oorspronkelijk ben ik geograaf, dus dat vind ik natuurlijk erg interessant. In mijn geval heb ik veel fans in Californië en op de Balearen (Ibiza en Mallorca) zitten. Ik kan me slechtere plekken voorstellen. De vraag is natuurlijk wel, heb ik wat aan die volgers?

Instagram volgers in de VS

Instagram volgers in Spanje

Verbinding met je volgers

Daarnaast gaat het ook niet alleen om het aantal volgers wat je hebt, maar om de betrokkenheid (engagement). Hoeveel procent reageert op je berichten? Hoe vaak krijg je een echte reactie op een bericht? Zo’n reactie kan een begin zijn van een echt gesprek. En zoals ik wel vaker heb geschreven, daar gaat het over. Probeer te ontdekken hoe je echt een verbinding krijgt met jouw volgers.

Handige tijden om te posten

Op dezelfde site kan je ook zien, wat de beste tijd is om te posten. Dat is voor iedereen verschillend. Ik vond het erg opvallend dat er bij mij 2 pieken te zien zijn. De eerste piek is rondom 9 uur ’s ochtends, de tweede piek is tussen 6 en 7 uur ’s avonds. En nog aparter later op de avond krijg ik nauwelijks meer reacties op mijn posts. Maar dat wil dus niet zeggen, of dat ook voor jouw posts zo is.

Wat is de beste tijd om op Instagram te posten?

Meer reacties met de juiste filter

En toen kwam er een onderdeel dat een enorme eyeopener voor me was. Er zit namelijk een groot verschil in de mate van betrokkenheid tussen de verschillende filters!!! Het maakt dus volgens deze site enorm uit welk filter je gebruikt. Zowel voor het aantal likes als voor het aantal reacties. Bijzonder dat een bepaald filter dus zoveel invloed heeft op een post.

Vooral voor het krijgen van reacties zou het filter wat je gebruikt van enorme invloed zijn. De filters ‘Nashville’ en ‘Maven’ leveren bijvoorbeeld gemiddeld respectievelijk 5 en 3 reacties op, tegenover heel veel andere filters met gemiddeld maar 1 reactie per post. Bijzonder toch….

Wat is de juiste filter?

Nieuwsgierig geworden hoe dat nu werkt met die filters heb ik ook wat andere sites bekeken die over dit specifieke onderwerp gaan. De meeste sites geven vooral informatie over de populariteit van bepaalde filters. Ook daar zitten weer grote verschillen tussen. De filters ‘Clarendon’, ‘Juno’ en ‘Lark’ zijn de grote kampioenen. Hoewel dat grappig genoeg weer per land verschilt. Daarnaast maakt het ook uit om wat soort foto’s het gaat. Wanneer je vooral selfies maakt, gebruik je weer andere filters dan bijvoorbeeld bij foto’s van eten. Bij je selfies wil je natuurlijk al je rimpels en oneffenheden zo weinig mogelijk zien. En wellicht wil je ook de indruk wekken, dat je net 2 weken op het strand hebt gelegen in Bali of Ibiza. Bij foto’s van eten wil je juist dat het er lekker fris uit ziet en gebruik je een filter met extra contrast.

Met welk Instagram Filter heb je de meeste likes?

Met welk Instagram Filter heb je de meeste reacties?

Hoe filter jij jouw leven?

En toch vraag ik mezelf ook af, wat wil ik zelf uitstralen met mijn foto’s op Instagram en op Facebook. Maak ik ook gebruik van filters die iedereen al gebruikt of kies ik wat het beste bij mezelf en mijn bedrijf past. Kortom welke filter, welke kleur geef ik aan mijn leven? Wat wil ik uitstralen.

Uit de grafieken van Iconosquare kwam ik erachter dat ik relatief heel vaak de filters X-pro II en Lo-fi heb gebruikt. Filters die volgens het overzicht maar relatief weinig likes en reacties genereren. Sinds kort gebruik ik daarom wat andere filters, maar blijf wel opletten dat ze goed bij mij passen. En bij mijn (personal) branding. Om ineens van felle, contrastrijke kleuren over te stappen naar pastelkleuren zou een beetje vreemd zijn. Maar ik vind het leuk om dit uit te testen. Daarnaast ben ik ook benieuwd welke filters jij gebruikt en waarom?

Ben jij mijn Test Kees?

Tot slot wil ik een test met je doen. Jij bent dus even mijn Test Kees 😉
Hieronder heb ik 3 verschillende quotes geplaatst. Telkens in 6 varianten. Het originele exemplaar en met 5 verschillende filters. Laat in de comments weten, welke variant je telkens het mooiste vindt en waarom. Na een week zal ik vertellen welke filters ik heb gebruikt.

test kees instagram 01

test kees instagram 02

test kees instagram 03

Wil jij met Social Media meer klanten bereiken? Wil jij weten hoe jij online kan stralen?
Ik help je daar graag bij. Mocht je interesse hebben, neem dan contact met mij op.
Je kunt mij mailen of bellen (06 557 110 23)

Geef je leven kleur, met of zonder filter!

PS Ben je benieuwd welke filters ik gebruikt heb bij deze bovenstaande plaatjes?
Dat je lees je in de blog De winnaar is  …..

goed voorbereid op sollicitatiegesprek

Goed voorbereid op sollicitatiegesprek

De afgelopen weken heb ik een aantal blogs en video’s met je gedeeld over social media en solliciteren. Dit blog en video is de laatste van de serie. In deze vertel ik je, hoe je jezelf goed kunt voorbereiden op een sollicitatiegesprek en geef ik je tips hoe je goed kunt omgaan met teleurstellingen.

Ontspannen helpt

Eindelijk is het zo ver, je krijgt een uitnodiging om op gesprek te komen. Gefeliciteerd! Maar hoe zorg je er dan voor, dat je de beste versie van jezelf laat zien? De persoon die aan de andere kant van de tafel zit, heeft op basis van jouw sollicitatiebrief jou uitgenodigd. Op basis van die brief heeft hij al een beeld van jou gevormd. Waarschijnlijk heeft ook nog online gekeken om meer over jou te vinden. Nu moet je dat beeld, dat sterke merk uit de vorige video, tijdens het sollicitatiegesprek bevestigen.

Zorg er daarom voor dat je heel ontspannen bent. Natuurlijk begrijp ik dat zo’n gesprek best spannend is. Er zijn gelukkig manieren die je helpen om je te ontspannen. Bij mij is dat bijvoorbeeld hardlopen. Wanneer ik iets spannends moet doen, probeer ik altijd de dag ervoor nog even een rondje hard te lopen. Of soms zelfs op dezelfde dag. Bedenk eens welke sport jou zou kunnen helpen om je te laten ontspannen.

Meer zelfvertrouwen met mantra’s en mediteren

Ben je niet zo van het sporten? Dan is mediteren een goede optie. Zeker wanneer je het regelmatig doet, zal je merken dat je minder gespannen wordt en meer zelfvertrouwen krijgt. Heb je nog weinig ervaring met mediteren, er bestaan heel veel app’s met fijne meditaties. Zelf gebruik ik bijvoorbeeld insight timer. Ik kan het aanraden om het eens te proberen.

Door regelmatig te mediteren krijg je dus meer zelfvertrouwen. Dat is fijn wanneer je een sollicitatiegesprek hebt, maar ook hoe je het beste kunt omgaan met teleurstellingen. Niet ieder gesprek is per definitie een baan. Bovendien zal je lang niet altijd een uitnodiging voor een gesprek ontvangen. Zeker wanneer je meerdere afwijzingen hebt gehad, bestaat de kans dat je aan jezelf begint te twijfelen.

Ik hou van mezelf, ik geloof in mezelf en ik ben ….

Naast mediteren geef ik je nog graag een tip die je meer zelfvertrouwen geeft. En dat zijn mantra’s. Mantra’s zijn korte zinnen, die je een paar keer achter elkaar herhaald. Wanneer je dat regelmatig doet, nestelen die zinnen zich in jou hersenen. Je hersenen gaan dan al handelen, zoals jij graag wilt. Dat klinkt nu nog wat ingewikkeld. In de video wordt het al een stuk duidelijker.

Meestal begin ik mijn mantra met de zinnen; Ik hou van mezelf, ik geloof in mezelf, gevolgd in een zin met een wens of een verlangen. Tijdens zo’n mantra kan je ook tappen. Wat dat is, zie je in de video. Je zal zien, dat je na een week al veel beter in je vel komt te zitten. En dat voel jij niet alleen zelf, andere mensen zien het ook jou. Je straalt meer kracht, energie en vertrouwen uit. Een mooie basis voor een goed gesprek.

Veel plezier met de video en heel veel succes met het vinden van jouw ideale baan!

Online branding en solliciteren

Personal branding – Wat is jouw online imago? (deel 3)

Personal branding

Tegenwoordig is solliciteren vooral een online gebeuren. Social media speelt daarin een grote rol. Om die reden heb ik samen met Bisola Olunsanya, van werving- en selectiebureau Extra Talent een aantal video’s opgenomen over solliciteren en social media. In deze vier video’s laat ik zien op welke  manieren jij social media voor je kan laten werken in de zoektocht naar een baan? In de allereerste video vroeg ik jou om na te denken over 3 woorden die jouw omschrijven. Is dat jou gelukt? In deze video gaan we daarmee aan de slag!

Zie jezelf als een merk

Waarom zijn die 3 woorden zo belangrijk? Die 3 worden helpen jou om jezelf als een merk te zien. Bij solliciteren is het slim om jezelf als een sterk en onderscheidend merk te presenteren. Vergelijk jezelf eens met auto’s. Mensen kopen ook vaak een auto om bepaalde eigenschappen die verbonden zijn aan zo’n merk. Bij Volvo denk je meteen aan veiligheid, bij Citroën aan artistiek en eigenzinnig, bij BMW aan sportief en luxe en bij Mercedes aan comfort. Wat kenmerkt jou? En hoe laat je dat zien? Offline, maar vooral ook offline. Wanneer je daar goed over nadenkt en dat consequent en consistent uitvoert, wordt je vanzelf een sterk merk. Dat noemen we ook wel personal branding.

Offline en online dezelfde persoon

Personal Branding houdt dus in, dat je goed nadenkt over hoe je wilt overkomen om jouw publiek of doelgroep. Veel van jouw potentiële klanten kennen jou (nog) niet. In zo’n situatie is het daarom extra belangrijk om er voor te zorgen, dat je ook online een goede indruk achter laat.  Een regel die hierbij geldt is “show, don’t tell” Stel, je wilt graag overkomen dat je heel erg creatief bent. Dan kan je dat wel schrijven op alle social media kanalen. Maar het is veel beter om dat te laten zien! Laat dus echt zien, dat je creatief bent. En zo geldt dat voor elke eigenschap. Vind jij jezelf een goede schrijver en wil je ook dat anderen dat van je vinden, ga dan bijvoorbeeld bloggen. Ben je meer visueel ingesteld, maak dan een leuke video of plaat regelmatig mooie afbeeldingen.

Let er ook op, dat je online dezelfde persoon bent als offline. Ga dus niet ontzettend grappig doen op Social Media, terwijl je dat helemaal niet bent, alleen maar omdat je denkt dat je daarmee mensen aan je trekt. blijf zo dicht mogelijk bij jezelf. Maar stel bij alles wat je online doet, jezelf de vraag, ‘Wat voor invloed heeft dat op mijn uitstraling?’

Gebruik social media als jouw marketingkanaal

Veel mensen blokken al hun social media kanalen af voor onbekenden wanneer ze solliciteren. Je zult inmiddels begrepen hebben, dat je met social media heel goed kan laten zien wie je bent. Social media is dus een heel goed marketing om jezelf neer te zetten als een sterk merk op de arbeidsmarkt. In deze video geef ik je nog meer tips hoe je social media optimaal kunt gebruiken bij het vinden van een (nieuwe) baan.

LinkedIn tips voor solliciteren

Wat is jouw online imago? (deel 2)

Maak optimaal gebruik van LinkedIn

Heel veel recruiters gebruiken LinkedIn bij het vinden van geschikte kandidaten voor nieuwe vacatures. Het is daarom belangrijk om veel aandacht te besteden aan je LinkedIn profiel.
Daarnaast kan je met LinkedIn niet alleen jouw online zichtbaarheid vergroten, je kan LinkedIn ook gebruiken om zelf actief een baan te vinden. Reden genoeg om eens te bekijken wat je allemaal met LinkedIn kunt doen.

LinkedIn tips

In deze video geef ik je een aantal LinkedIn tips. Ik laat je zien, hoe jij je meteen kunt onderscheiden ten opzichte van anderen. LinkedIn is immers jouw online visitekaartje. Zorg daarom dat je een verpletterende eerste indruk maakt.
Daarnaast vertel ik je in deze video, hoe je met LinkedIn in contact kunt komen met mensen die jou verder kunnen helpen bij het vinden van een nieuwe job. Tegenwoordig vinden heel veel mensen hun baan door online te netwerken. Ik leg je uit, hoe je dat met LinkedIn kunt doen.

Solliciteren en online imago

Tegenwoordig is solliciteren vooral een online gebeuren. Social media speelt daarin een grote rol. Om die reden heb ik samen met Bisola Olunsanya, van werving- en selectiebureau Extra Talent een aantal video’s opgenomen over solliciteren en social media. In deze vier video’s laat ik zien op welke  manieren jij social media voor je kan laten werken in de zoektocht naar een baan? Vorige week besprak ik in de eerste video van deze serie hoe je een goed online imago opbouwt. Dit is video 2.

Aan de slag met jouw LinkedIn

Kortom hoog tijd om aan de slag te gaan met jouw Linkedin profiel. Veel succes en mocht je vragen hebben over jouw profiel, laat het me gerust weten. Je kan je vraag plaatsen bij de comments onderaan deze blog.

De kracht van positief denken. Blog

De kracht van positief denken. Het werkt echt!

Sinds een jaar heb ik een grote droom; ik wil heel graag retreats organiseren in het buitenland. Het liefst in Zuid-Italië of in Spanje. Dit idee is ontstaan toen ik vorig jaar zelf meedeed aan een retreat op Mallorca. Wow wat was dat lekker. De hele dag buiten, in mijn shirtje en korte broek in een prachtige omgeving. Een uitzicht om nooit te vergeten. Een week lang kreeg ik workshops van de meest waanzinnige trainers.

Verbinden met jezelf en met anderen

Aangezien het diepgaande workshops waren, ontstond er al heel snel een band tussen alle deelnemers. Met sommige van hen heb ik nu een diepere band, dan met mensen die ik al jaren kende. Bovendien kreeg ik in één week zoveel nieuwe inzichten. Het was te gek om waar te zijn.

Wow wat was dat fijn om je in een week zo te laten onderdompelen, maar je tegelijkertijd ook weer uit te dagen om nieuwe stappen te zetten, die je daarvoor nooit gedaan hebt of zelf maar wist dat die stappen bestonden. De weken daarna bleef dat retreat mijn leven op een hele positieve manier beïnvloeden. Ik was tot veel meer in staat, had veel meer energie en er kwamen ook nieuwe opdrachten naar me toe. Vooral door heel veel uit te gaan van het positieve.

Gebruik een powermantra

Een mantra dat wij tijdens het retreat heel vaak gebruikten was de volgende: ‘I deeply and completely love and accept myself just the way I am’. Wow wat een power gaf en geeft dit mantra. Want ook nu gebruik ik de mantra nog steeds. Wanneer het even tegenzit, wanneer dingen niet lopen zoals ik ze gepland of gehoopt had, gebruik ik mijn powermantra.

De kracht van positief denken. Retreat in Italië

Mensen nog succesvoller en gelukkiger maken

Terug naar mijn droom. Eenmaal een paar weken in Nederland, begon die droom van het zelf organiseren van retreats te ontkiemen. Ik hou immers heel erg van mensen met elkaar, maar ook met zichzelf te verbinden. Niet voor niets dat ik nu een programma heb ontwikkeld voor én door ondernemers om elkaar te laten groeien. Samen met een mooi team van geweldige trainers het beste bij ondernemers naar boven halen om nog succesvoller en gelukkiger te worden. In datgene wat je het allerliefste wilt doen.

Werken in een korte broek en een shirtje

Van dat jaarprogramma word ik ook ontzettend blij en gelukkig. ‘Maar, hoe zou het zijn om zo’n soort programma in het buitenland te organiseren?’ zat ik me te bedenken. Ondernemende mensen in een inspirerende omgeving, met lekker weer, goed eten verder te helpen hun droom waar te maken. Een combinatie van mindfulness, spiritualiteit en businesscoaching. Plus nog een snufje activiteit en cultuur erbij.  En dan heerlijk de hele dag werken in een korte broek en een shirtje. Ik zag me er al staan. Ik zag de locatie al voor me en allemaal stralende mensen.

Mijn dromen op de achtergrond

Maar toen kwamen de belemmerende gedachten ….. ‘Wie zit daar nu op te wachten, zo’n retreat?’ ‘Spiritualiteit en business coaching dan kan toch helemaal niet samen?’ ‘Er zijn al zoveel retreats en workshops in het buitenland, waarom zouden ze bij mij komen?’ Ineens waren mijn dromen en plannen als sneeuw voor de zon verdwenen. Italië en Spanje raakten steeds meer op de achtergrond. Mijn dromen leken ineens heel ver weg. Andere dingen, die mij veel minder energie gaven, gaf ik gek genoeg steeds meer aandacht. Een sleur leek nabij …. Dat was toch niet wat ik wilde. Het vonkje brandde nog steeds, dat mocht niet uitgaan. Maar hoe kreeg ik dat voor elkaar?

Sterker dan ooit

Je hoort of leest weleens, dat juist op de momenten wanneer je het echt niet verwacht, de mooiste dingen gebeuren. Of dat je eerst nog dieper ‘in de put’ moet zakken, om er dan vervolgens veel sterker uit te komen. Zo was dat ook bij mij het geval. Een paar weken geleden, kreeg ik in dezelfde week te horen, dat mijn twee belangrijkste opdrachtgevers de samenwerking met mij beëindigden. Ontzettend zuur en balen, omdat beide opdrachtgevers erg tevreden over mij waren. Er speelden andere reden, waardoor de samenwerking niet langer kon doorgaan.

Dat was flink schrikken. De eerste paar dagen was ik ook behoorlijk verdrietig. Maar ineens zag ik ook weer wat lichtpuntjes. Ik had nog steeds een droom …. Die droom had ik de afgelopen maanden nauwelijks aandacht gegeven. En vanaf het moment dat ik weer aan mijn droom begon te denken, kreeg ik weer meer energie en kracht.

De kracht van positief denken

Tja, maar met alleen dromen komt er geen brood op de plank’ zal je waarschijnlijk denken. Je hebt helemaal gelijk. En toch … alles begint met dromen en positief denken. De rest komt vanzelf. Ik zal je uitleggen waarom.

Wellicht heb je weleens gehoord van affirmaties. Een affirmatie is een positief geformuleerde gedachte die je regelmatig herhaalt. Vaak zijn het gedachten van iets wat je heel graag wilt of verlangt. Op den duur gaan je hersenen dan ‘geloven’ dat het zo is. Je hebt op die manier je eigen realiteit al gecreëerd. Hierdoor ervaar je steeds meer zelfvertrouwen en begint steeds meer te stralen. Dat is de kracht van positief denken!

De kracht van positief denken

Fake it till you make it

En nu komt het …. Van dromen naar werkelijkheid. Afgelopen weekend was ik bij een evenement over positief denken. Wow wat een fijne sfeer. Tijdens een workshop moesten we aan onze buurman of –vrouw vertellen over onze grote droom. Maar dan niet in als in de zin van ‘Ik zou heel graag retreats willen organiseren in Zuid-Italië ….’ Maar het gewoon uitspreken alsof het al werkelijkheid is.

Dus ik begon mijn verhaal als volgt; ‘Ik nodig jullie graag uit om mee te gaan naar Zuid-Italië voor een heerlijk retreat. Een retreat waarin we hard gaan werken aan jullie dromen, idealen of bedrijven. Maar ook een retreat waar ruimte is voor bezinning, ontspanning, luxe en lekker eten en drinken.’ Meteen kwamen er mensen op mij af, waar zij zich konden inschrijven voor mijn retreat. Hoe gaaf is dat!

Je snapt zeker wel, dat ik nu echt aan de slag ga met mijn dromen. Mocht er weer een belemmerende gedachte voorbijkomen, dan begroet ik die vriendelijk. Maar nu weet ik dat mijn positieve gedachten zo veel krachtiger zijn en me veel meer opleveren.

Aan de slag met jouw droomleven

Nu ben ik ook heel benieuwd naar jouw dromen? Wat als je vandaag helemaal opnieuw mag beginnen, hoe zou jouw leven er dan uitzien? Of wat zou je doen, wanneer alles mogelijk is? Maak dan een mantra of een affirmatie voor jezelf, dat alles ook echt mogelijk is!
Ik help je graag daarbij. Ik ga mijn droomleven waarmaken. Jij toch ook?

En …. Voor dat ik het vergeet. Mocht je volgend jaar mee willen naar Italië. Laat het me weten! Het gaat geweldig worden.

social media tips bij solliciteren

Wat is jouw online imago? (deel 1)

Samenwerking met Extra Talent

Dat solliciteren veelal online gebeurt, dat weten we. En daar speelt social media een grote rol in. Om die reden heb ik samen met Bisola Olunsanya, van werving- en selectiebureau Extra Talent een aantal video’s opgenomen over solliciteren en social media.

In deze vier video’s laat ik zien op welke  manieren jij social media voor je kan laten werken in de zoektocht naar een baan? In de maand juni vind je deze video’s op de Facebookpagina van Extra Talent en natuurlijk op mijn website.

4 video’s over Online Imago

Dit is de eerste video van de serie ‘Online Imago’

Don’t show, but tell

Weet jij hoe je overkomt op social media? Hoe een werkgever over jou denkt op basis van je LinkedIn profiel? Nee? Tijd om je social media kanalen eens kritisch onder de loep te nemen.

Als je het goed inzet, dan kan je er namelijk een leuke baan aan overhouden! Hoe? Dat zie je in deze video.

Page 1 of 4123...Last »

Volg Social Business Kees

  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn

Social Business Kees nieuwsbrief