info@socialbusinesskees.nl | Tel: 06 55 71 10 23
 
Tag Archives:

hardlopen

goed voorbereid op sollicitatiegesprek

Goed voorbereid op sollicitatiegesprek

De afgelopen weken heb ik een aantal blogs en video’s met je gedeeld over social media en solliciteren. Dit blog en video is de laatste van de serie. In deze vertel ik je, hoe je jezelf goed kunt voorbereiden op een sollicitatiegesprek en geef ik je tips hoe je goed kunt omgaan met teleurstellingen.

Ontspannen helpt

Eindelijk is het zo ver, je krijgt een uitnodiging om op gesprek te komen. Gefeliciteerd! Maar hoe zorg je er dan voor, dat je de beste versie van jezelf laat zien? De persoon die aan de andere kant van de tafel zit, heeft op basis van jouw sollicitatiebrief jou uitgenodigd. Op basis van die brief heeft hij al een beeld van jou gevormd. Waarschijnlijk heeft ook nog online gekeken om meer over jou te vinden. Nu moet je dat beeld, dat sterke merk uit de vorige video, tijdens het sollicitatiegesprek bevestigen.

Zorg er daarom voor dat je heel ontspannen bent. Natuurlijk begrijp ik dat zo’n gesprek best spannend is. Er zijn gelukkig manieren die je helpen om je te ontspannen. Bij mij is dat bijvoorbeeld hardlopen. Wanneer ik iets spannends moet doen, probeer ik altijd de dag ervoor nog even een rondje hard te lopen. Of soms zelfs op dezelfde dag. Bedenk eens welke sport jou zou kunnen helpen om je te laten ontspannen.

Meer zelfvertrouwen met mantra’s en mediteren

Ben je niet zo van het sporten? Dan is mediteren een goede optie. Zeker wanneer je het regelmatig doet, zal je merken dat je minder gespannen wordt en meer zelfvertrouwen krijgt. Heb je nog weinig ervaring met mediteren, er bestaan heel veel app’s met fijne meditaties. Zelf gebruik ik bijvoorbeeld insight timer. Ik kan het aanraden om het eens te proberen.

Door regelmatig te mediteren krijg je dus meer zelfvertrouwen. Dat is fijn wanneer je een sollicitatiegesprek hebt, maar ook hoe je het beste kunt omgaan met teleurstellingen. Niet ieder gesprek is per definitie een baan. Bovendien zal je lang niet altijd een uitnodiging voor een gesprek ontvangen. Zeker wanneer je meerdere afwijzingen hebt gehad, bestaat de kans dat je aan jezelf begint te twijfelen.

Ik hou van mezelf, ik geloof in mezelf en ik ben ….

Naast mediteren geef ik je nog graag een tip die je meer zelfvertrouwen geeft. En dat zijn mantra’s. Mantra’s zijn korte zinnen, die je een paar keer achter elkaar herhaald. Wanneer je dat regelmatig doet, nestelen die zinnen zich in jou hersenen. Je hersenen gaan dan al handelen, zoals jij graag wilt. Dat klinkt nu nog wat ingewikkeld. In de video wordt het al een stuk duidelijker.

Meestal begin ik mijn mantra met de zinnen; Ik hou van mezelf, ik geloof in mezelf, gevolgd in een zin met een wens of een verlangen. Tijdens zo’n mantra kan je ook tappen. Wat dat is, zie je in de video. Je zal zien, dat je na een week al veel beter in je vel komt te zitten. En dat voel jij niet alleen zelf, andere mensen zien het ook jou. Je straalt meer kracht, energie en vertrouwen uit. Een mooie basis voor een goed gesprek.

Veel plezier met de video en heel veel succes met het vinden van jouw ideale baan!

Volg Social Business Kees

  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn

Social Business Kees nieuwsbrief